大掃除|高浜、碧南の骨盤矯正・スポーツ障害なら高浜接骨院

高浜接骨院院長ブログ

2013年12月 6日金曜日

大掃除

もう１２月ですね、年末は何かと忙しいので、この時期から少しずつ、大掃除を始めています。
まだ、換気扇しかしてませんが＾＾：毎年大掃除で腰などを痛めて来院してくる患者さんがいます。
重いものを持ったり、中腰での作業で痛めるケースが多いようです。予防法としては、重い物を持つ時は中腰にならず、ひざを曲げて、足の力を利用して持つようにすると腰への負担が少なく腰痛にはなりにくいです。それでも腰が痛くなった時は作業をすぐに中止し、医療機関に受診しましょう。早めのケアーが早期の回復につながりますよ。